الأرق هو نوع من اضطراب النوم، وعادةً ما يتميز بصعوبة النوم أو الاستمرار فيه، أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل وصعوبة العودة إلى النوم. إذا ترك الأرق دون علاج، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة، والتي يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على أداء العمل، والصحة العامة، ونوعية الحياة. كيف يمكن للمرء أن […]
تشي هو مفهوم يتم ذكره بشكل متكرر في الطب الصيني التقليدي (TCM). وهي طاقة حياتية كامنة وغير ملموسة داخل الجسم، كما أنها مصدر مهم للحفاظ على التوازن الداخلي. يرتبط أي مرض جسدي بوفرة أو ندرة تشي. سواء كان التشي زائدًا أو نقصًا، فمن المحتمل أن يسبب عدم الراحة أو يسبب الأمراض. ولذلك، فإن الحفاظ على
عادة قد نتجاهل الإشارات الدقيقة المختلفة التي ترسلها لنا أجسادنا ما لم تسبب لنا الألم. بسبب العادات الغذائية السيئة، وعدم كفاية الراحة، والتوتر، يعاني الكثير من الناس من آلام عسر الهضم. لقد حان الوقت لتصبح أكثر وعيًا بهذه المضايقات وإيجاد طرق للتخفيف من هذا الانزعاج البسيط بسرعة. يمكن أن يساعد الطب الصيني التقليدي (TCM) في
كيفية التخلص من عسر الهضم مع الطب الصيني التقليدي Read More »
