الأرق هو نوع من اضطراب النوم، وعادةً ما يتميز بصعوبة النوم أو الاستمرار فيه، أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل وصعوبة العودة إلى النوم. إذا ترك الأرق دون علاج، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة، والتي يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على أداء العمل، والصحة العامة، ونوعية الحياة. كيف يمكن للمرء أن […]
تشي هو مفهوم يتم ذكره بشكل متكرر في الطب الصيني التقليدي (TCM). وهي طاقة حياتية كامنة وغير ملموسة داخل الجسم، كما أنها مصدر مهم للحفاظ على التوازن الداخلي. يرتبط أي مرض جسدي بوفرة أو ندرة تشي. سواء كان التشي زائدًا أو نقصًا، فمن المحتمل أن يسبب عدم الراحة أو يسبب الأمراض. ولذلك، فإن الحفاظ على
يمكن أن يعكس إشراق بشرتنا ولونها صحتنا العامة. قد تؤدي زيارة صالون التجميل إلى تحسين لون البشرة بشكل مؤقت، ولكن للحصول على جمال دائم، يعد اعتماد نمط حياة صحي ومعالجة الأسباب الجذرية للأمراض الجلدية أمرًا ضروريًا. يهدف الطب الصيني التقليدي (TCM) إلى تحديد هذه الأسباب الجذرية واستعادة التوازن الداخلي للبشرة المشعة بشكل طبيعي. العثور على
