في المدينة الحديثة ، يختار الكثير من الناس العمل في نوبة ليلية لكسب المزيد من المال. يمكن أن تكون النوبات الليلية قاسية على صحتك. كيف يمكننا تقليل ضرر العمل بين عشية وضحاها؟ هناك طرق لتقليل الإرهاق في النوبة الليلية ، لذا إذا كنت تحرق زيت منتصف الليل بانتظام ، فيرجى استخدام هذه النصائح للعناية بنفسك. […]
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، فقد تتساءل ما هو أفضل وقت في اليوم لفحصه بنفسك ، وفي أي وقت من اليوم يكون ضغط الدم أعلى أو أدنى. تظهر البيانات السريرية أن أكثر من 70٪ من الناس لديهم ذروتان ووديان لضغط الدم: الوقت بين الساعة 6 صباحًا و 10 صباحًا
يمر جسم المرأة بالعديد من الدورات الهرمونية المختلفة على مدار حياتها. سواء كنت لا تزال تحصل على دورات شهرية ، أو تأمل في تكوين أسرة ، أو تجاوزت سن اليأس ، فإن كل مرحلة من مراحل الحياة تتضمن هرمونات مختلفة تحتاج إلى الحفاظ على توازن مثالي لصحتك. يمارس الطب الصيني التقليدي (TCM) والوخز بالإبر منذ
