Liqiu (بداية الخريف) هو رقم 13 من بين 24 مصطلحًا شمسيًا في التقويم القمري الصيني ، والذي يشير إلى نهاية الصيف وبداية الخريف. في هذا الوقت ، لا يزال الطقس حارًا مثل الصيف ، ولكنه يصبح أكثر برودة تدريجيًا مع تلاشي موسم الأعاصير. لذلك ، تُعرف هذه الفترة أيضًا باسم “الصيف الطويل”. خلال هذا الموسم […]
سواء كنت رياضيًا محترفًا مع الكثير من النشاط البدني اليومي أو أي شخص يخضع للعلاج الطبيعي ، فإن تدليك الأنسجة العميقة يمكن أن يوفر العديد من الفوائد لجسمك. الغرض الرئيسي من تدليك الأنسجة العميقة هو تخفيف وجع العضلات وعدم الراحة ، وفي الوقت نفسه تحسين قدرة الجسم على الشفاء. إذن ما هو تدليك الأنسجة العميقة؟
عندما تستيقظ في الصباح وتتمدد ببطء ، تشعر بألم مفاجئ في الرقبة – لديك “تيبس في الرقبة” في الطب الصيني ، أو “التواء حاد في عنق الرحم” في الطب الغربي. بشكل عام ، تحدث هذه الحالة عندما تكون الرقبة ملتوية بشكل مفرط أثناء النوم ، مما يسبب توترًا غير متوازن في العضلات على جانبي الرقبة.
