يعد ألم عرق النسا من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الحركات اليومية ونوعية الحياة. السمات المميزة لألم عرق النسا تشمل الألم في أسفل الورك والظهر. حتى الأنشطة الروتينية مثل المشي والنوم والجلوس يمكن أن تتحول إلى كابوس. غالبًا ما يحدث ألم عرق النسا بسبب التوتر المفرط في العضلات الرئيسية في منطقة أسفل […]
في المجتمع الحديث، يعاني معظم الناس من آلام الرقبة والكتف، والتي يبدو أنها أصبحت مشكلة شائعة في الحياة الحديثة. بدءًا من الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر وحتى رفع الأشياء الثقيلة، غالبًا ما تتحمل مناطق الرقبة والكتف ضغطًا كبيرًا. هل تعلم أنه باستخدام بعض الطرق البسيطة، يمكنك تخفيف هذا الألم بشكل طبيعي؟ كيف ينظر الطب
في مجتمع أصبح فيه التوتر والقلق شائعين جدًا، من السهل أن نشعر أنه يجب علينا التغلب عليه والاستمرار في المضي قدمًا. ومع ذلك، عندما يصبح من الصعب إدارة هذه المشاعر وتبدأ في التأثير على صحتنا العقلية، فمن المهم التعرف على علامات تدهور الصحة العقلية. ويمكن أن يظهر ذلك على شكل أعراض نفسية وجسدية، مثل الحزن
