الأرق هو نوع من اضطراب النوم، وعادةً ما يتميز بصعوبة النوم أو الاستمرار فيه، أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل وصعوبة العودة إلى النوم. إذا ترك

تشي هو مفهوم يتم ذكره بشكل متكرر في الطب الصيني التقليدي (TCM). وهي طاقة حياتية كامنة وغير ملموسة داخل الجسم، كما أنها مصدر مهم للحفاظ

عادة قد نتجاهل الإشارات الدقيقة المختلفة التي ترسلها لنا أجسادنا ما لم تسبب لنا الألم. بسبب العادات الغذائية السيئة، وعدم كفاية الراحة، والتوتر، يعاني الكثير

يمكن أن يعكس إشراق بشرتنا ولونها صحتنا العامة. قد تؤدي زيارة صالون التجميل إلى تحسين لون البشرة بشكل مؤقت، ولكن للحصول على جمال دائم، يعد

ماذا يمكنك أن تفعل في المنزل لإدارة ألمك؟ يشترك الأطباء في الطب الصيني التقليدي (TCM) بعض الطرق البسيطة التي يمكن أن تساعد بسرعة في تخفيف