ضغط دم مرتفع

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) هو ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي والذي يعتبر 120/80 (الانقباضي فوق الانبساطي). كلما ارتفع مستوى ضغط الدم ، زاد خطر إصابتك بأمراض القلب والسكتة الدماغية. عندما تُترك دون علاج ، فإنها تلحق الضرر بالدماغ والكلى والعينين.

هل هناك علامات مبكرة على ارتفاع ضغط الدم؟

لا. يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم خطيرًا جدًا لأنه لا توجد علامات واضحة في المراحل المبكرة. بحلول الوقت الذي يصبح فيه ضغط الدم شديدًا بما يكفي لإظهار علامات جسدية ، قد يكون مميتًا. لذلك ، يتم تشجيع جميع المرضى على إجراء فحوصات سنوية. يمكنهم إجراء اختبارات الدم وفحوصات ضغط الدم لتحديد ارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر. ثم كيف تتعامل مع ارتفاع ضغط الدم بالطب الصيني التقليدي (TCM)؟

كيف يمكن أن يساعدك الطب الصيني التقليدي في تخفيف ارتفاع ضغط الدم؟

من منظور الطب الصيني التقليدي ، فإن سبب ارتفاع ضغط الدم يشمل:

1. ضعف وظيفة القلب (مرض القلب التاجي أو تصلب الشرايين التاجية ، ونقص التروية الخلوية ونقص الأكسجة بسبب انخفاض إنتاج مضخة القلب) ；
2. تضييق الشعيرات الدموية
3. تصلب الشرايين بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم والدهون في الدم والكوليسترول في النظام الغذائي السيئ.
4. زيادة مقاومة الدورة الدموية بسبب انتفاخ المعدة على المدى الطويل وسبب عسر الهضم ؛
5. أمراض أخرى مثل الأورام أو مشاكل وظائف الكلى.

وفقًا للأسباب ، يمكن تقسيم ارتفاع ضغط الدم إلى أساسي وثانوي. يمكن لمعظم المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الأساسي ، بعد العلاج بالطب الصيني التقليدي ، تقليل استخدام الطب الغربي بشكل فعال ، أو التوقف عن الاعتماد على الاستخدام طويل الأمد للأدوية الخافضة للضغط.

إن علاج ارتفاع ضغط الدم باستخدام الطب الصيني التقليدي ليس فقط لخفض ضغط الدم ، ولكن لعلاج ارتفاع ضغط الدم بشكل أساسي من خلال مراعاة تكوين المريض وأعراضه. وفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يمكن للوخز بالإبر أن يعالج بشكل أكثر فعالية ارتفاع ضغط الدم الأساسي الذي يمكن أن ينخفض متوسط ضغط الدم بمقدار 8 ملم زئبقي.

تم استخدام الطب الصيني منذ آلاف السنين في جميع أنحاء العالم. لقد شهد أطباؤنا في الطب الصيني التقليدي نجاحًا كبيرًا مع المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم:

• يعالج الطب الصيني التقليدي السبب الجذري ، ولا يخفض ضغط الدم فقط.

حالة 1:

جاء مريض إلى عيادتنا بسبب الدوار وعدم الراحة. وجدنا أن ضغط دمه كان مرتفعًا ولم يكن لديه أي تاريخ من ارتفاع ضغط الدم في الماضي. وصفناه بالأدوية العشبية لتسخين اليانغ وإدرار البول وتنشيط الطحال والقضاء على الرطوبة بما في ذلك Poria cocos و Atractylodes macrocephala و Guizhi. بعد أسبوعين ، تراجعت الأعراض وعاد ضغط الدم إلى طبيعته. بعد ثلاثة أشهر ، قام بزيارة متابعة واستقر اختبار ضغط الدم الذاتي.

الحالة 2:

مريض لديه تاريخ من ارتفاع ضغط الدم يتعاطى الأدوية الخافضة للضغط ولكن ضغط دمه غير مستقر. عندما جاء إلى العيادة ، كان ضغط دمه مرتفعًا مصحوبًا بدوخة وإرهاق. وصفناه بالأدوية العشبية لحل البلغم وركود الدم بما في ذلك Pinellia و Tianma و Alisma و Cassia و Moutan bark. بعد أسبوعين ، تحسنت الأعراض وأصبح ضغط الدم الذي تم قياسه ذاتيًا طبيعيًا بشكل أساسي.

• يحسن الطب الصيني التقليدي الأعراض ويمنع المضاعفات.

قضية:

مريضة تعاني من ارتفاع ضغط الدم والبيلة البروتينية بعد الولادة تتناول الأدوية الغربية لخفض ضغط الدم. عندما أتت إلى العيادة ، شعرت بالتعب وألم في الرقبة والخصر. بعد التشخيص ، وصفنا له الأدوية العشبية لتنشيط Qi والطحال وتقوية الكلى بما في ذلك tragacanth و Atractylodes macrocephala و اليام الصيني و Sangjisheng. بعد ثلاثة أسابيع ، تحسنت الأعراض وانخفضت البيلة البروتينية. بعد خمسة أسابيع ، تناول المريض أدوية خافضة للضغط أقل. بعد أكثر من ستة أسابيع من المراقبة ، كان ضغط الدم مستقرًا ولم يلاحظ أي ارتداد.

• مزايا الطب الصيني التقليدي في خفض ضغط الدم

نسبيًا ، التأثير الخافض للضغط للطب الصيني التقليدي ليس بنفس سرعة الطب الغربي ، فقد ثبت أن الطب الصيني التقليدي فعال في خفض ضغط الدم:

1. تنظيم ضغط الدم
2. تخفيف الأعراض المختلفة للمرضى ، بما في ذلك ردود الفعل بعد تناول الأدوية الخافضة للضغط ؛
3. منع مضاعفات ارتفاع ضغط الدم.

• فيما يلي خطط العلاج التالية التي يمكنك توقع تلقيها:

خطة النظام الغذائي المخصص للطب الصيني التقليدي – هذه نصيحة غذائية ستساعدك على اتخاذ خيارات مستنيرة بشأن ما تستهلكه ، مما سيؤدي حتماً إلى تحسن في ارتفاع ضغط الدم لديك. يمكن لأطباء الطب الصيني التقليدي أيضًا أن يدربوك على الأطعمة التي يجب تجنبها.

طب الأعشاب – ثبت أن العديد من الأعشاب الصينية تقلل من أعراض ارتفاع ضغط الدم ، لكن نسبة الأعشاب يتم تحديدها على أساس كل حالة على حدة. يختلف كل مريض ومستويات ضغط الدم المرتفع ، لذلك يمكن لأطباء الطب الصيني التقليدي العثور على مزيج مثالي من المكونات العشبية للحصول على أفضل النتائج. مقال “أفضل الأعشاب الصينية لارتفاع ضغط الدم”

الوخز بالإبر – يساعد هذا في التخلص من التوتر ويخفف أي ألم وانزعاج قد يشعر به المريض. وبذلك تتحسن أعراض ارتفاع ضغط الدم.

خطة التمرين – قد يوصي أطباء TMC بممارسة تمارين خفيفة مثل Tai Chi أو Qi Gong تشتهر بتخفيف التوتر ، مثل اليوجا الغربية أو التأمل.

كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي

من خلال العيش بأسلوب حياة صحي ، ستتمكن من الحفاظ على ضغط الدم في النطاق الصحي. يمكن لمتخصصي الطب الصيني التقليدي والأطباء الغربيين على حدٍ سواء تقديم نصائح رائعة يمكنك تنفيذها في نمط حياتك والحفاظ على ارتفاع ضغط الدم بعيدًا.

لإدارة التوتر ، انخرط في تمارين منتظمة. اعتماد نهج متوازن في العمل والحياة الأسرية. بالإضافة إلى ذلك ، استرخ قدر الإمكان لتخفيف التوتر كلما ظهرت مشاعر التوتر لأن التوتر قد يؤدي إلى تفاقم ضغط الدم.

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

يمكن أن يحميك الأكل الصحي من ارتفاع ضغط الدم ومضاعفاته. ابدأ بتناول / إعداد وجبات صحية مليئة بالتغذية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والبوتاسيوم والألياف.

تساعد خطة الأكل DASH (الأساليب الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم) الأشخاص بشكل كبير على خفض ضغط الدم.

نصيحة: يجب أن تبدأ في خفض تناول الملح. يتسبب الملح في احتباس الماء ، والذي بدوره سيرفع ضغط الدم. قد يؤدي اتباع نظام غذائي مالح إلى مشاكل صحية أخرى مثل حصوات الكلى أيضًا. يوصى أيضًا بتجنب أي أطعمة دهنية أو مقلية أو دهنية.

حافظ على وزن صحي

قد تكون معرضًا لخطر ارتفاع ضغط الدم إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. يمكنك التحدث مع طبيب الطب الصيني التقليدي الخاص بك حول طرق الوصول إلى وزن صحي. إليك طرق TCM لفقدان الوزن وهناك مقالات حول كيفية إنقاص الوزن بالوخز بالإبر.

كن نشيطًا بدنيًا

النشاط البدني مفيد لصحتك. إنها ليست طريقة رائعة للتحكم في وزنك فحسب ، بل إنها تخفض ضغط الدم أيضًا.

يوصى بممارسة التمارين الهوائية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة أو 75 دقيقة من التمارين الهوائية شديدة الشدة أسبوعيًا للبالغين ، بينما يجب على الأطفال والمراهقين ممارسة النشاط البدني لمدة ساعة يوميًا. افعل ذلك مع صديق أو مع الموسيقى الممتعة كمرافقة ، فهذا يساعد على قضاء الوقت.

لا تدخن

لا يمنحك التدخين رائحة الفم الكريهة فحسب ، بل يرفع أيضًا من ضغط الدم ويعرضك لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. قم بزيارة طبيبك للحصول على استشارة وسوف يكون قادرًا على تقديم نصائح وموارد لمساعدتك على التخلص من هذه العادة.

قلل من كمية الكحول التي تشربها

إذا كنت من محبي الخمور ، فهناك بعض الأخبار الجيدة وبعض الأخبار السيئة. الخبر السيئ هو أن الكحول يمكن أن يرفع ضغط الدم ، مما يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. الخبر السار هو أنك لست مضطرًا للإقلاع عن الشرب تمامًا. عليك فقط التأكد من أنك تشرب باعتدال. يجب ألا يتناول الرجال أكثر من مشروبين كحوليين في اليوم ، ويجب ألا تتناول النساء أكثر من مشروب كحولي واحد في اليوم.

الحصول على قسط كاف من النوم

الصحة على الثروة. يجب ألا تفوتك ساعات النوم أبدًا لأن الحصول على قسط كافٍ من الراحة أمر بالغ الأهمية لصحتك. يساعد النوم جسمك: على إصلاح الأوعية الدموية ، وخفض ضغط الدم ، وتنظيم السكر في الدم ، وتوازن الهرمونات. من ناحية أخرى ، يرتبط عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

لماذا تختار عيادة شنغهاي الطبية؟

في عيادة شنغهاي الطبية في دبي ، ندرك أن كل مريض يختلف عن الآخر. يعد نوع جسمك وتاريخك الطبي والحساسية فريدة من نوعها ، لذا نتأكد من تشخيص الأعراض بعناية.

أطباء الطب الصيني التقليدي مسجلون كمتخصصين في الرعاية الصحية في TCAM في دبي ومرخصين من قبل وزارة الصحة أبوظبي. نحن نفهم مزايا وقيود كل من الممارسات الشرقية والغربية. يمكن للمرضى الذين يتلقون خدماتنا أن يرتاحوا بسهولة مع العلم أن عيادة شنغهاي الطبية ستستخدم معرفتنا الطبية بخبرة وستقدم لكل فرد أفضل العلاجات الطبية الممكنة. لذا كن مطمئنًا سواء كانت أمراضك جسدية أو عقلية ، فإن أطبائنا ذوي الخبرة العالية سيكون لديهم حل لك. إذا كنت تبحث عن أفضل عيادة الطب الصيني التقليدي في دبي ، فلا مزيد من البحث!