الانقلاب الصيفي هو اليوم العاشر من الفصل الرابع والعشرين للشمس. يقع بين الحبوب في الأذن (芒种) والحرارة الأقل (小暑) ، ويبدأ في 21 يونيو من هذا العام.

على عكس الانقلاب الشتوي ، فإن الانقلاب الصيفي هو يوم مهم للتحول بين الين واليانغ. الحرف “至” يحمل معنى الوصول إلى أقصى الحدود. يمثل الانقلاب الصيفي ذروة طاقة الشمس في العالم الطبيعي. إنه أطول يوم في السنة ، حيث يتجاوز متوسط درجة الحرارة 28 درجة مئوية. ومع ذلك ، حتى بعد الانقلاب الصيفي ، تقصر ساعات النهار تدريجيًا ، ويستمر الطقس الحار حتى أقل حرارة وحرارة عظيمة.

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي خلال الانقلاب الصيفي

خلال الانقلاب الصيفي الصيفي ، يكون الطقس حارًا ويزداد التعرق. في هذا الوقت ، تميل طاقة اليانغ في الجسم إلى أن تكون على السطح ، بينما قد تصبح الأعضاء الداخلية ، وخاصة الجهاز الهضمي ، أضعف. هناك زيادة في مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل الإسهال والقيء وآلام المعدة والركود. لذلك ينصح بتجنب الإفراط في تناول الأطعمة الباردة والنيئة والمشروبات المجمدة والأطعمة المقلية والدهنية التي يصعب هضمها بسبب الطقس الحار. يجب أن يكون النظام الغذائي خفيفًا وسهل الهضم ويمكن أن يحتوي على أنواع مختلفة من البطيخ والخضروات.

علاج سان فو تيان الكى (علاج عشبي لنقطة الوخز بالإبر) – يعزز التكوين البدني

“春夏 养 阳 、 秋冬 养阴” (تغذية اليانغ في الربيع والصيف مع تغذية يين في الخريف والشتاء) هو مبدأ هام من مبادئ الطب الصيني التقليدي للحفاظ على الصحة. بعد الانقلاب الصيفي ، ندخل تدريجياً فترة أيام الكلاب (三 伏天) ، والتي يمكننا خلالها الاستفادة من طاقة اليانغ الوفيرة في الطبيعة واستخدام علاج San Fu Tian Moxibustion لتحسين دستورنا المادي.

يمكن أن يكون علاج San Fu Tian Moxibustion فعالاً في حالات مثل حساسية الأنف والربو وضعف الجهاز الهضمي والتعرض لنزلات البرد المرتبطة بنقص طاقة اليانغ. يوصى باستشارة طبيب الطب الصيني قبل الخضوع لعلاج الكى لتحديد ما إذا كانت حالتك الجسدية مناسبة لذلك.