Gu Yu (Grain Rain) هي المنطقة السادسة من أصل 24 مصطلحًا للطاقة الشمسية الواقعة بين Qingming و Lixia. انها نجمة في 20 أبريل من هذا العام.

تغير المناخ

كما يوحي الاسم ، يعني Gu Yu أن الزيادة في مياه الأمطار قد تساعد في نمو محاصيل الحبوب المختلفة ، والتي يأتي خلالها أول هطول للأمطار سنويًا. كما هو الحال في الفصل الأخير في الربيع ، ترتفع درجة الحرارة بسرعة ، وتؤدي الأمطار المتزايدة وارتفاع درجة الحرارة إلى وصول الصيف بعد Gu Yu.

تأثير الدستور

مع زيادة هطول الأمطار والرطوبة ، تحدث ظاهرة البلل مثل آلام العضلات والمفاصل ، وذمة الجسم ، وعدم الراحة في الجهاز الهضمي ، وعسر الهضم ، بالإضافة إلى ذلك ، عندما يتناوب الربيع والصيف ، يرتفع اليانغ في الجسم مع مناخ الطبيعة ، والذي ينتج بسهولة ظروف الحرارة الداخلية المختلفة ، مثل عدم الراحة في الأذن والعينين والحلق ، وحتى التهاب وتورم اللثة.

في هذا الوقت ، يتمثل مبدأ الرعاية الصحية بشكل أساسي في تقليل الرطوبة وتنقية الحرارة ، وتهدئة الكبد وتنظيم الطحال ، مما يجعل من الممكن التكيف مع تغير المناخ في موسم الأمطار.

نصيحة غذائية

في النظام الغذائي ينصح بتناول المزيد من الأطعمة التي تنشط الطحال وتزيل الرطوبة ، مثل العدس والفاصوليا الحمراء وحبوب الشعير وهويشان وتشنبي ، وتجنب الأطعمة شديدة البرودة والدهنية التي قد تؤدي إلى تفاقم الرطوبة في الجسم.

علاوة على ذلك ، تحتاج إلى تناول الطعام الخفيف بدلاً من تناول الطعام الحار أو المقلي لمنع الحرارة الداخلية ، مثل الدجاج المقلي ولحم الضأن والقدر الساخن. من حيث العمل والراحة ، وفقًا لمبدأ تغذية الكبد في الربيع ، والنوم والاستيقاظ مبكرًا ، وممارسة الرياضة باعتدال ، وتمديد العظام والعظام ، فهذه التمارين تساعد على تفريغ الكبد والرطوبة ، والتعرق قليلاً يعزز عملية تشي والدم.