أن يكون الحمل وولادة طفل ناجح لا يعتمد على الحظ وحده. يجب أن تبدأ في الاستعداد للحمل من ستة أشهر إلى سنة ، كما يجب الانتباه إلى النظام الغذائي اليومي. يجب أن ترفع النساء عادة الحفاظ على دفء الرحم ، ويجب على الرجال أن يسعوا جاهدين لتجهيز الجسم للحمل. يمكن للصحة العامة تحسين جودة البويضات وتقوية الحيوانات المنوية للحمل والنجاح في الحمل.

الأطعمة المحرمة للمرأة التي تستعد للحمل

• تجنب الأطعمة الباردة

هناك قول مأثور في الطب الصيني التقليدي: “نزلات البرد تؤدي إلى العقم”. إذا كانت المرأة التي تخطط للحمل تأكل طعامًا باردًا ، فيمكن أن يسبب ذلك “برد الرحم” ويؤثر في النهاية على فرصة الحمل. على العكس من ذلك ، إذا كان الرحم دافئًا وكان الدم في الرحم يسير بسلاسة ، فيمكن أن يعزز ذلك زرع البويضات المخصبة والحمل الكامل.

من الضروري فهم خصائص الطعام بشكل أفضل أثناء الحمل. لا ينصح بتناول الأطعمة الباردة بما في ذلك المأكولات البحرية مثل الساشيمي والمحار. الفواكه مثل البطيخ ، البطيخ ، البرسيمون ، وجوز الهند الأخضر. علاوة على ذلك ، يجب على النساء اللواتي يخططن للحمل تجنب المشروبات الباردة. عادة ما يتم قياس درجة حرارة الماء المناسبة مع حرارة اللسان قليلاً.

• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين

يحب معظم الناس المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي. في الواقع ، بالنسبة للنساء اللواتي يخططن للحمل ، فإن شرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين يمكن أن يؤثر على نسبة هرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم ، وهو ما لا يؤدي إلى الحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه المشروبات لها تأثير مدر للبول ، والذي يمكن أن يفرز الكالسيوم في الجسم ويؤدي إلى تفاقم فقدان الكالسيوم. علاوة على ذلك ، قد يؤثر حتى على نمو عظام الجنين. لذلك ، يجب الإقلاع عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل الحمل بثلاثة أشهر.

• تجنب الأطعمة الدهنية وعالية السكر

أظهرت الأبحاث أن السمنة يمكن أن تقلل من خصوبة النساء اللواتي يستعدن للحمل وتزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل. لذلك يجب التقليل من تناول الأطعمة المقلية الدهنية في العام السابق للحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون تناول السكر المفرط أثناء الحمل مرتبطًا بحساسية الأطفال ، كما يجب أن يقلل من تناول السكر.

ستة أشهر إلى سنة واحدة قبل الحمل ، يمكنك تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليومي ، الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك مثل خبز القمح الكامل والجزر ، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج وفيتامين ب 6 ، مثل الخضار الورقية والسلمون والشوفان ، والتي سوف تساعد في الحفاظ على توازن الغدد الصماء ، وزيادة هرمون البروجسترون ، وتعزيز الإباضة ، وزيادة فرصة الحمل. من حيث عادات الأكل ، يمكنك أن تحافظ كالمعتاد في حياتك اليومية على الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والعناصر النزرة. المقويات المفرطة يمكن أن تسبب زيادة الوزن ، والتي لا تساعد على الحمل.

الأطعمة التي تؤثر على الخصوبة عند الرجال

• توقف عن شرب الكحوليات

العوامل الرئيسية التي تؤثر على خصوبة الذكور هي نوعية الحيوانات المنوية ، مثل عدد ونشاط الحيوانات المنوية. يمكن أن يؤثر تعاطي الكحول بكثرة أو لفترات طويلة بشكل خطير على جودة وكمية الحيوانات المنوية بشكل عام. يمكن للإيثانول الموجود في الكحول تدمير البروتين الموجود في الحيوانات المنوية ، مما يجعلها أقل نشاطًا وأقل جودة. وبالتالي ، يجب أن تحاولي الامتناع عن الكحول قبل ستة أشهر من التخطيط للحمل.

• قلل من تناول اللحوم المصنعة التي تحتوي على الدهون المشبعة

تحتوي اللحوم المصنعة التي تحتوي على دهون مشبعة مثل السجق ولحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد على نسبة عالية من المواد الشبيهة بالإستروجين والمنشطات الابتنائية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في جودة الحيوانات المنوية ، وقد تجعل الخصيتين أصغر مما يؤدي إلى فقد النطاف. وبالتالي ، يجب على الآباء المنتظرين الحد من تناول الكثير من هذه الأطعمة عندما يستعد الزوجان للحمل.

• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد ملدنة

يجب على الآباء في المستقبل الانتباه إلى المنتجات البلاستيكية التي لها آثار سلبية للغاية على الجهاز التناسلي. بالنسبة للرجال الذين يحبون تناول الطعام بالخارج ، فإنهم غالبًا ما يأكلون الوجبات الجاهزة المعبأة بالبلاستيك وأكواب القهوة البلاستيكية. بالنسبة للرجال الذين يحاولون الإنجاب ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى دخول الملدنات إلى الجسم ، وتثبيط إفراز هرمون التستوستيرون ، وانخفاض وظيفة الخصية ، مما قد يقلل من عدد الحيوانات المنوية ويقلل من نشاطها.

بالنسبة للرجال الذين يخططون للحمل ، يمكنهم تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالزنك ، مثل المحار ولحم البقر ولحم الضأن ومنتجات الألبان ، والتي يمكن أن تزيد من نشاط الحيوانات المنوية. يمكن للأطعمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية مثل الفول السوداني والجوز أن تزيد من عدد الحيوانات المنوية بشكل فعال ، وتزيل التعب ، وتزيد الطاقة.

بالإضافة إلى ذلك ، كان من الأفضل عدم محاولة السهر. يُنصح بالذهاب إلى الفراش قبل الساعة 12 مساءً ، مما يساعد الجسم على إنتاج حيوانات منوية صحية.

مركز علاج العقم بالقرب مني في دبي

إذا كان الأزواج الذين يمارسون سلوكًا جنسيًا طبيعيًا ومنتظمًا دون استخدام وسائل منع الحمل لا يزالون يفشلون في الحمل بعد عام واحد باتباع الإرشادات الغذائية المذكورة أعلاه للتحضير للحمل ، فمن المستحسن بشدة أن يلجأوا إلى علاج العقم بالطب الصيني في أقرب وقت ممكن.

اكتسبت عيادة شنغهاي الطبية خبرة غنية في علاج العقم مع العديد من علاجات الطب الصيني مثل الوخز بالإبر والحجامة والكي والأعشاب الصينية. الدكتور وانج في العيادة معروف بخبرته في علاج العقم. يرجى الاتصال بنا عن طريق الاتصال أو حجز موعد إذا كان لديك أي أسئلة حول كيفية عمله مع الطب الصيني. #TCM #acupuncture #acupuncturedubai #herbalmedicine