العلاج بالضغط هو ممارسة قديمة يمكن أن تحسن نظام المناعة والدورة الدموية من خلال التدليك وتحفيز نقاط الضغط. فيما يتعلق بتساقط الشعر ، يمكن أن يؤدي التأثير الإيجابي للعلاج بالابر على الدورة الدموية إلى زيادة تدفق الدم إلى فروة رأسك مما يؤدي إلى تنشيط المنطقة ، والتحكم في الصلع ، وتعزيز نمو الشعر الجديد.
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر وتبحث عن علاجات يمكنك استخدامها في المنزل ، فجرّب نقاط العلاج بالابر الأربعة الشائعة الاستخدام. يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق يوميًا إلى تعزيز الدورة الدموية في الرأس والمساعدة في نمو الشعر.
3 تدليك بالإبر بالإصبع
(1) دلك:
استخدم لب السبابة والإصبع الوسطى والبنصر للضغط وفرك فروة الرأس قليلاً ، ثم اضغط ودلك الجبهة والصدغ والقذالي وأعلى الرأس بالتبادل مع تغيير المكان كل ثانيتين ، وذلك يستغرق حوالي 3 دقائق في المجموع.
(2) يدفع:
ضع إصبع السبابة والإصبع الأوسط والبنصر في كلتا اليدين معًا ، وادفع واضغط على فروة الرأس بفاصل من 1 إلى 2 سم ، واسترخي بعد ثانية إلى ثانيتين. يتم دفع فروة الرأس بالكامل مرة أخرى ، ويستغرق ذلك حوالي 3 دقائق.
(3) سحب. شد:
ضع إصبع السبابة والإصبع الأوسط والبنصر في كلتا يديك معًا ، واضغط للخارج لسحب فروة الرأس بفاصل 1 ~ 2 سم ، واسترخي بعد ثانية إلى ثانيتين. يتم سحب فروة الرأس بالكامل مرة أخرى ، ويستغرق ذلك حوالي 3 دقائق.
4 نقاط علاج بالابر شائعة الاستخدام
باستخدام الأرقام الموجودة في الرسم البياني أدناه ، تعرف على كيف يمكن أن يساعد العلاج بالابر في كل من هذه المناطق في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نمو جديد.
(1) Wangu (GB12)
تهدئة العقل وتقليل التوتر لتقليل تساقط الشعر.
اضغط برفق لمدة دقيقة تقريبًا بين الطرف الجانبي للحاجب والحلقة الخارجية للعين. يمكنك أيضًا الضغط بحركة دائرية بإصبعك.
(2) Taiyang (EXTRA 5/M-HN-9)
تشجيع نمو الشعر و / أو تخفيف آلام الصداع.
استخدم إبهامك أو السبابة واضغط على المنطقة في الثلث الأمامي من الجمجمة. يمكنك أيضًا الضغط بحركة دائرية بإصبعك.
(3) Fengchi (GB20)
تحسين الدورة الدموية في الرقبة / الرأس / فروة الرأس.
استخدم إبهامك أو السبابة للضغط على المنطقة الواقعة خلف شحمة أذنك ، بالقرب من قاعدة الجمجمة ، إما بالضغط المستمر أو بحركة دائرية بإصبعك.
(4) Baihui (GV20)
تحسين الدورة الدموية في الرأس.
اضغط برفق على نقطة العلاج بالابر أعلى رأسك لمدة دقيقة تقريبًا. حرر إصبعك لمدة 30 ثانية ، وكرر العملية عدة مرات.
يستغرق التدليك بالكامل حوالي 10 دقائق لجعل فروة الرأس دافئة قليلاً.
إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن حالة فقدان الشعر لديك ، فتفضل بزيارتنا في عيادة شنغهاي الطبية في دبي ، الإمارات العربية المتحدة حيث يمكننا تقديم رعاية مخصصة لك ولاحتياجاتك الفردية.