الرقبة والكتف

 أسباب آلام الرقبة

يمكن أن يكون لألم الرقبة مجموعة متنوعة من الأسباب. يمكن أن يؤدي إبقاء رأسك في وضع حرج إلى إجهاد عضلات رقبتك و “تثبيت” مفاصل رقبتك في مكانها ، مما يتسبب في عدم الراحة وتيبس ونطاق محدود من الحركة. يمكن أن يحدث ألم الرقبة أيضًا بسبب قوة مفاجئة (مثل حادث سيارة) ، أو حالة طبية (تورم ، مرض ، أورام ، نزيف ، التهاب ، إلخ). يمكن أن تسبب بعض آلام الرقبة أيضًا الصداع.

تحتوي الرقبة على سبع فقرات عنق الرحم (عظم الرقبة) ، والتي توفر ممرات للأوعية الدموية والأعصاب ، ونقاط ربط للعضلات.

تدعم الفقرات وتوازن وتساعد حركة الرأس. قد تسبب التشوهات الهيكلية ، مثل متلازمة اللفافة العضلية (آلام العضلات) وداء الفقار (التآكل التنكسي وتمزق العظام) والنباتات العظمية (النتوءات العظمية) أعراضًا مثل تصلب الرقبة والكتفين ، والصداع ، والألم المنتشر ، والوخز ، والتنميل ، والضعف في الذراعين.

 من يعاني من آلام الرقبة؟

وفقًا لدراسة أجراها مستشفى سنغافورة العام ، يبدو أن بعض المهن مهيأة لأعراض الرقبة. تعد الاضطرابات العضلية الهيكلية (MSD) شكوى شائعة بين العاملين في المكاتب ، حيث أفاد 73٪ أنهم يعانون من آلام في جزء واحد على الأقل من الجسم ، وهي الرقبة (46٪) والكتف (42٪) وأسفل الظهر (42٪). الأشخاص الذين يقومون بمهام متكررة بأطرافهم العلوية ، أو الذين يخضعون لفترات طويلة من الجلوس ورأسهم في وضع مرن (مثل الكتابة على لوحة المفاتيح على المكتب) معرضون لخطر الإصابة بألم ميكانيكي في الرقبة. يمكن أن يؤدي هذا الخمول والوضعية السيئة إلى إجهاد عضلات الرقبة وتقليل الدورة الدموية في الأنسجة وإجهاد المفاصل العضلية الهيكلية ، مما يؤدي إلى “تثبيت” المفاصل في مكانها.

إن إيجاد طرق لتحسين الوضع وإدارة الألم هو مفتاح العيش بشكل جيد وخالي من الألم. الطب الصيني التقليدي (TCM) هو خيار قد يقدم حلاً.

الطب الصيني التقليدي يساعد في آلام الرقبة

الطب الصيني التقليدي هو نهج شامل يؤمن بأن الفرد لديه قدرات التعافي الذاتي. طرق العلاج بالطب الصيني التقليدي هي إجراءات تكميلية لتسريع هذه العملية. يمكن أن يساعد في تعزيز الدورة الدموية على نحو سلس ، وتقليل التورم والالتهابات ، ودعم استعادة الأنسجة.

في الطب الصيني التقليدي ، يرتبط الألم عادةً بما يلي:

• البرودة (التي تنقبض العضلات وتسبب لها التقرح و “العقد”).
• الرطوبة (التي تسبب التورم والألم) و
• النقص (الذي يؤدي إلى تغيرات تنكسية).

عادة ، يقوم طبيب الطب الصيني التقليدي بجمع التاريخ الطبي والبيانات من خلال أربعة مبادئ تشخيصية للفحص ، الشم والتسمع ، الاستفسار والجس من أجل تحديد التشخيص الذي سيمكن الطبيب من صياغة خطة علاج للمريض.

يكون العلاج على شكل دواء عشبي يؤخذ عن طريق الفم ، أو اللصقات الموضعية ، أو الحجامة ، أو الوخز بالإبر ، أو Tuina (التدليك العلاجي) ، أو مزيج من هذه الأدوية. الهدف هو طرد البرودة لإرخاء العضلات وتحسين الدورة الدموية والرطوبة لتقليل التورم والقضاء على النقص من خلال التغذية للمساعدة في بناء القوة.

كيف يمكن للوخز بالإبر والحجامة والتوينا تخفيف آلام الرقبة؟ 

يتضمن الوخز بالإبر إدخال إبر تشبه الشعر في نقاط وخز محددة على طول خطوط الطول (القنوات) على الجسم. من خلال الاختيار الصحيح لنقاط الوخز بالإبر والتلاعب بالإبر ، يمكن للطبيب تحقيق التأثيرات المرغوبة.

الحجامة و Tuina لها خصائص متشابهة ويمكن للطبيب أن ينصح باستخدامها بناءً على نوع وشدة الحالات. تعمل هذه العلاجات والوصفات أيضًا على إزالة انسداد خطوط الطول المسدودة وتمكين الأعشاب من التغلغل في المناطق المصابة ، وكل ذلك بهدف تقليل الألم واستعادة ابتسامتك.

3 نقاط ضغط وعلاج لألم الرقبة والكتف

Feng Chi GB20 （风 池） الموقع: يقع في قاعدة الجمجمة ، عرضان للإصبع من خط الوسط ، ونقاط الاكتئاب حيث تلتصق عضلات الرقبة بالجمجمة.

الوظائف: تخفيف آلام الرقبة والكتف وصداع التوتر والصداع النصفي.

Jian Jing GB21 （肩 井） الموقع: يقع مباشرة فوق الحلمة ، على الخط الأوسط لعضلة الكتف شبه المنحرفة.

الوظائف: تخفيف تيبس الكتف والرقبة وكذلك الصداع القذالي.

Hou Xi SI3 （后 溪） الموقع: قم بقبض قبضة يدك ، الموجودة عند تجعد راحة اليد على جانب الإصبع الصغير ، حيث يوجد مفصل إصبع الكف.

وظائفه: تخفيف آلام الرقبة والكتف وآلام أسفل الظهر وصداع التوتر والصداع النصفي.

لماذا عيادة شنغهاي الطبية؟

عيادة شنغهاي الطبية هي واحدة من العيادات الطبية الصينية التقليدية الأعلى تصنيفًا والمرخصة من قبل هيئة الصحة بدبي في عام 1997. تضم العيادة فريقًا من المتخصصين الذين اكتسبوا خبرة غنية في علاجات الطب الصيني بما في ذلك الوخز بالإبر والعلاج بالأعشاب الصينية.

في العيادة ، كثيرًا ما نرى المرضى الذين يعانون من آلام الرقبة من الإصابة ، والأقراص المنفتقة ، والأعصاب المضغوطة ، والتهاب المفاصل ، والألم العضلي الليفي ، وحتى الوضع غير المناسب أثناء العمل أو النوم. إذا كنت ترغب في العثور على خبير طبي صيني في آلام الرقبة والكتف ، فإن العيادة هي ما تبحث عنه تمامًا. يمكنك الوصول إلينا على (971) 4343 4811 أو إجراء حجز للاستشارة وبرنامج الوخز بالإبر.