تواجه العديد من الأمهات الجدد العديد من التحديات الجديدة بعد الولادة ويمررن بفترة من التقلبات المزاجية، والتي يمكن أن تؤدي حتى إلى اكتئاب ما بعد الولادة. تشمل أعراض الاكتئاب فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت مثيرة للاهتمام في السابق، وفقدان الشهية، وسهولة التعب، والقلق، والتهيج، وما إلى ذلك. إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من بضعة أسابيع بعد الولادة، فهذا يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة.
في الواقع، قد تعاني حوالي 70% إلى 80% من النساء من حالة مزاجية منخفضة بعد الولادة، ويختلف طول الفترة من شخص لآخر. وهناك أسباب عديدة لذلك، مثل التغيرات الهرمونية الجذرية في الجسم بعد الولادة، والقلق بشأن ما إذا كان شكل الجسم سيتعافى، والجروح أثناء الولادة أو آلام الثدي الناجمة عن الرضاعة الطبيعية، وقلة النوم، والقلق بشأن عدم كفاية إفراز حليب الثدي، والإفراط في النوم. تساقط الشعر. يخشى معظمهم من عدم قدرتهم على رعاية أطفالهم أو اختلاف مفاهيمهم التربوية عن أزواجهم.
تحتاج الأمهات الجدد إلى ارتداء العديد من القبعات، والحصول على مهنة لائقة، وجسم رشيق، وعائلة متناغمة. كيف يمكننا أن نفعل كل ذلك؟ يتمتع الطب الصيني التقليدي (TCM) بخبرة غنية ومجموعة متنوعة من الأساليب الفعالة لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة. ويمكن أن يساعد الأمهات الجدد على تجاوز هذه الفترة من المعاناة الجسدية والعقلية وحل المشاكل الأساسية التي تسبب الاكتئاب.
يعالج الطب الصيني التقليدي الجسم والعقل، ويساعد على التعافي بعد الولادة
وفقا لنظرية الطب الصيني التقليدي، فإن اكتئاب ما بعد الولادة يقع ضمن فئة الاضطرابات الاكتئابية. يمكن لعملية الولادة أن تستنزف بسهولة تشي والدم وسوائل الجسم، مما يؤدي إلى نقص الطاقة الحيوية ونقص تغذية العقل والروح.
من منظور الطب الصيني التقليدي، تعتبر النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة يعانين من ضعف شديد في تشى والدم. خلال فترة الحمل بأكملها، يتضاعف حجم الدم تقريبًا لدعم الطفل، لكن الأمور تتغير بعد الولادة. يستنزف المخاض والرضاعة الطبيعية دماء وسوائل الجسم. عندما تكون مستويات الدم والسوائل منخفضة، ينظر الطب الصيني التقليدي إلى هذا على أنه نقص في دم الكبد أو دم القلب أو نقص يين، مما يؤدي إلى أعراض مثل الأرق والخفقان وجفاف الفم والتهيج والقلق وصعوبة التركيز – وهذه هي الأعراض النموذجية من اكتئاب ما بعد الولادة.
يعد علاج الطب الصيني التقليدي لاكتئاب ما بعد الولادة فعالاً للغاية، ويعتبر الوخز بالإبر علاجًا غير دوائي واعدًا للتخفيف من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.
علاج الوخز بالإبر لاكتئاب ما بعد الولادة (PPD)
وجدت الأبحاث أن الوخز بالإبر يمكن أن يخفف من الاكتئاب عن طريق زيادة مرونة الحصين والشبكة العصبية مع تقليل التهاب الدماغ. يمكن أن يساعد في استعادة التوازن الهرموني الطبيعي للجسم في فترة زمنية أقصر. إنه مكمل قيم للرعاية الذاتية لأي أم جديدة أو حامل، خاصة في الأيام التالية للولادة.
فوائد الوخز بالإبر لاكتئاب ما بعد الولادة
- يعزز الاسترخاء ويقلل التوتر: يعمل الوخز بالإبر على تهدئة الجهاز العصبي والعقل عن طريق خفض ضغط الدم وتعزيز الدورة الدموية الصحية وتقليل إفراز هرمونات التوتر.
- يساعد في الشفاء من عملية الولادة الجسدية: الولادة هي تجربة رائعة ومضنية، وتستخدم النساء كمية كبيرة من تشي والدم لإنشاء طفل وتوليده.
- استعادة التوازن الجسدي: بمجرد أن نفهم الأنماط الأساسية والأسباب الجذرية لاكتئاب ما بعد الولادة، يمكننا إجراء تشخيصات فريدة للمرضى، وتخفيف الأعراض الأساسية، والسماح للجسم بالشفاء، وإعدادهم للأبوة.
- وقت الرعاية الذاتية: يتيح الوخز بالإبر وقتًا للعناية الذاتية. إن استعادة توازن الجسم أمر بالغ الأهمية لرحلة الأم الجديدة وصحتها العامة.
نقاط الوخز بالإبر لاكتئاب ما بعد الولادة
في نظرية الطب الصيني التقليدي، تُعزى مشاعر الحزن والقلق في المقام الأول إلى قصور في القلب أو الطحال أو الكبد. يهدف العلاج إلى تغذية يين وتجديد الدم وتهدئة الكبد مع تقوية الطحال. هناك سبع نقاط للوخز بالإبر تستخدم في علاج اكتئاب ما بعد الولادة، والتدليك المنتظم لنقاط العلاج بالإبر هذه يمكن أن يساعد في تنظيم العواطف، وتخفيف القلق، وتعزيز الصحة العقلية.
نقاط الوخز بالإبر لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة:
Taichong (LR3): يستخدم لتنظيم تشي الكبد، وتخفيف التوتر، وتحسين المزاج
Sanyinjiao (SP6): يستخدم لتقوية تشى وتعزيز الدورة الدموية
Zusanli(ST36): يُستخدم لتحسين عملية الهضم وتعزيز الصحة العامة
شنمين(HT7): يستخدم لتغذية الدم وتبريد وإخماد النار الداخلية
Neiguan(P6): يستخدم لتقليل الغثيان ومنع القيء
دالينج(PC7): يستخدم لإزالة الحرارة من القلب وتهدئة العقل وإرخاء الصدر
Hegu (LI4): يستخدم لتخفيف الألم وتعزيز تدفق تشى
أسئلة مكررة
1: كم من الوقت يستغرق الوخز بالإبر بشكل عام ليكون فعالاً في علاج الاكتئاب؟
هناك تباين فردي كبير في هذا الصدد. بشكل عام، سيعاني معظم المرضى الذين يعانون من الاكتئاب من تغيرات ملحوظة بعد حوالي خمس جلسات، وقد يظهر بعض المرضى تحسنًا بعد الجلسة الأولى. بالنسبة لحالات الاكتئاب الحقيقية، على عكس الحالات المزاجية الاكتئابية الخفيفة، فإنها تتطلب عادةً من 20 إلى 30 جلسة علاج، وتستغرق ما يقرب من 3 إلى 6 أشهر لتحقيق الشفاء التام.
2: ما هو التكرار الموصى به للوخز بالإبر في علاج الاكتئاب؟
من المستحسن أن يتمكن المرضى من الحصول على 2-3 علاجات أسبوعيًا في الأسابيع القليلة الأولى، ثم الانتقال إلى مرة واحدة في الأسبوع لبضعة أسابيع، والاستمرار مرة واحدة في الشهر أو حتى مرة واحدة كل 2-3 أشهر لمدة وقت. يمكن أن يؤدي العلاج الأكثر تكرارًا في المرحلة الأولية إلى ظهور تأثيرات سريرية بسرعة، كما يمكن أن يعمل بسرعة أيضًا عند دمجه مع الأدوية المضادة للاكتئاب.
3. ما هي مميزات الوخز بالإبر لفروة الرأس في علاج الاكتئاب؟
الوخز بالإبر لفروة الرأس هو أسلوب حديث للوخز بالإبر يجمع بين أساليب الوخز بالإبر التقليدية ونظريات من علم الأعصاب الحديث، وخاصة علوم الدماغ. يحفز الوخز بالإبر في فروة الرأس في المقام الأول مناطق معينة من الرأس مرتبطة بالمرض وينتج استجابات مقابلة داخل الدماغ. يتم استخدامه بشكل رئيسي لعلاج الاضطرابات العصبية والنفسية، من بين أمور أخرى. في السنوات الأخيرة، أصبح الاكتئاب أحد الأمراض الرئيسية التي تم بحثها وتطبيق الوخز بالإبر في فروة الرأس عليها. يمكنه تحقيق تأثيرات علاجية أكثر مباشرة وكفاءة عن طريق تحفيز مناطق الدماغ المرتبطة بالاكتئاب.
4. ما هي التطورات الحديثة في الوخز بالإبر لعلاج الاكتئاب؟
الوخز بالإبر لعلاج الاكتئاب له تاريخ يمتد لآلاف السنين ويتطور باستمرار. أحد مجالات التطوير هو زيادة التركيز على دور الدماغ في الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب. في الممارسة السريرية، غالبًا ما يركز علاج الوخز بالإبر على نقاط الوخز على طول خط الطول الوعائي الحاكم، ونقاط الوخز بالإبر في الرأس، والوخز بالإبر في فروة الرأس، والوخز بالإبر في البطن.
من المهم ملاحظة أن نقاط الوخز بالإبر المستخدمة في رعاية ما بعد الولادة قد تختلف اعتمادًا على الأعراض والاحتياجات الفريدة للفرد. سيقوم ممارس الطب الصيني التقليدي المؤهل وذوي الخبرة بتخصيص خطة العلاج لكل مريض لضمان أفضل النتائج الممكنة.
في عيادة شنغهاي الطبية، ندرك أهمية رعاية ما بعد الولادة للأمهات الجدد، ويمكن أن يكون الطب الصيني التقليدي والوخز بالإبر أدوات قوية في تعزيز الصحة والسعادة خلال هذا الوقت الحرج. فريقنا من ممارسي الطب الصيني التقليدي في دبي ملتزم بتوفير الرعاية الرحيمة والدعم للأمهات الجدد لضمان انتقال سلس ومريح إلى الأمومة.